中考是人生重要的轉折點，在考試前會有緊張心理都很正常，但是也要正確的去調節。同學們在中考前夕，應該必要的先熟悉考場包括：確定去考場的方式，確定去考場的交通路線，最好準備兩條路線，避免因堵車而延誤時間;弄清考場所在的學校、樓層、教室、考場座位、洗手間以及其他的服務設施等。下面一起來看看達州中考還有一天該怎么做。

中考前一天怎么做

一、熟悉環境

今天學校會組織考生看考場，考生們不要在看考場時，走過場。

首先，熟悉考場周邊的交通。了解你距離考點的距離。

其次，了解去考場的交通工具及所需要花費的時間，沿著路線走一遍，熟悉熟悉路線，如果不是學校統一去考場，家長送學生的話，一定要把握好。

最后，核對考試信息找準座位。

二、物質準備

1、考試所需的資料，準備齊全。包括中性筆、鉛筆、橡皮、三角尺及更重要的準考證等放入文具袋中，放在容易看到的地方。

2、考前要穿自己平常最喜歡的衣服，從心理學角度分析，穿自己習慣和喜歡的衣服，可以讓人在緊張時產生親切感和安全感。

3、考前飲食要以清淡為主，不要太油膩或刺激性強食物。在家吃飯最好了，既衛生又可口。

三、保障睡眠

考前不要刻意早上床，根據以往經驗，上床太早，更容易失眠，不要刻意改變自己的日常習慣，平常什么時間休息，考前就什么時間休息，盡量不要超過十點半。

中考注意事項

1、早些起床(7：00-7：30之間)瀏覽一下備考筆記、重點公式、重點定理和術語。

2、注意早餐的營養，不可有大的改變，最好與平常差不多。

3、拿好考試物品趕往考場。前往考場應有一定的提前度(25——30分鐘)，以防路阻，考生遲到15分鐘后不準進入考點。6月22日上午8:00趕到考點，8:15禁止考生入場，有聽力考試。

4、考前十分鐘應避免嬉笑、打鬧，坐一會兒或整理文具。

5、禁止攜帶手機等通訊工具和計算器進入考場，否則按處理，取消全科考試成績。

總之，在中考就要來臨的這兩天里，無論是考生還是家長，都要放輕松，不要給自己太大的壓力。每個同學們都有來自于自己的壓力，他們都希望自己能不負眾望，取得好成績。但此時實在不是考慮這件事的時候，這個時候就是要按部就班的學習、放松，以保證自己能夠以最后的狀態迎接中考!最后，還是要祝福今年的中考考生，希望你們能夠取得優異的成績!