雅安中考的時間是2022年6月12-14日，學生不要把復習安排的太緊，要給自己留有喘息的機會。六月份離現(xiàn)在也越來越近了，學生如果想要獲得一個好的分數(shù)，那是離不開好好努力學習的，很多的優(yōu)秀畢業(yè)生都選擇到了好的高中。學習還是要有追求目標比較好。那么，小編給大家介紹下雅安中考的具體時間。

問：2022年好久中考?

按照往年的中考時間，只要沒有特殊的事情影響，2022年雅安的中考時間還是在6月12-14日。

中考備考建議

1、避免運動過量。適當?shù)倪\動(比如快步走，俯臥撐)可以消除疲勞、保持精力，但是不要進行劇烈的運動。過量的運動會消耗體力，甚至引發(fā)意外受傷。

2、熟悉考場，羅列考試用品清單，如： 0.38或0.5mm黑色水筆、2B鉛筆、圓規(guī)、尺、量角器、橡皮、計算器、筆袋;生活用品：手表、飲用水、紙巾(都要去外包裝)清涼油。

3、注意考前的起居飲食要按照日常習慣。避免吃冷飲、碳酸飲料、生海鮮、鹵貨等熟食和自己不習慣的食物。

4、不討論考試的事。不要與同學和家長談論考試的事情，也不要和同學討論哪一道難題怎么做，否則容易影響信心，產(chǎn)生緊張情緒.

5、考前的夜晚，是一個沒有公式定理、沒有單詞、沒有名篇背誦的夜晚，早點洗洗睡，輕輕地對自己說“我能行”!好了，做個好夢吧!如果睡不著，也不要著急，閉目養(yǎng)神也是休息。以順其自然的心態(tài)對待睡眠。

6、盡情放松：考前決不會去想如果失敗了怎么辦，因為這個問題不屬于現(xiàn)在。 也不去想明天的考題究竟會怎樣。 今天你可以看看花草散散步，聽聽音樂愉悅心情，或是散散步調(diào)劑大腦，總之要盡量放松自己，減輕心理緊張度?？梢钥纯摧p松的電視節(jié)目，或是閱讀報刊雜志等?；蛟S還能為第二天的作文開闊思路，但時間不宜過長，影響第二天的考試發(fā)揮。

中考考生緩解壓力的辦法

第一種方法是深呼吸，要領是：吸的時候要滿要深，要把腹部膨脹起來，停1-2秒鐘再呼，呼的時候要慢要勻，呼時最好嘴微張，也就是“吸進一大片，呼出一條線”，這樣你立刻就會感覺肌肉放松，胸部放松，從而心理放松。

第二種方法是放松肌肉，先把全身肌肉繃緊，然后再放松，心里默念“放松”。

第三種方法是想象法，可以想象美好的事物，想象你過去經(jīng)歷過的最快樂，最開心的事情，也可以想象美好的景色。

除此之外，出外散散步，聽聽音樂，打打球，找人聊聊天，或者做點家務活，這些都是一種放松。家長不要以為考生聽音樂浪費了復習時間，音樂釋放出來的α波與大腦的電波能達到一種平衡，在一定程度上收到令大腦休息的效果，能夠有效地緩解考試焦慮帶來的壓力。

盡管現(xiàn)代九年義務教育已經(jīng)普及，但還是存在很多的學生沒有書讀，所以作為一個有條件的學生，一定要利用好自己的學習資源，充分的抓住有限的機會，把自己的學業(yè)成績提升上去，你可以選擇的學校也會多很多。