中考是九年義務教育階段的終點，也是孩子學習生涯的一個轉折點。這個是擺在很多家長面前的非常現實的問題，作為畢業班的家長，其實有時比起孩子還要焦慮緊張。但是往往又覺得沒有什么好辦法，只能干著急，那么作為家長，為了讓孩子順利通過中考，取得好的成績，在中考到來之際，作為家長又該怎么做呢?一起來看看把。

孩子中考家長怎么做

1. 合理地安排好孩子的飲食

臨近中考，家長們切忌刻意的在飲食上下功夫，最好保持原有的生活狀態，別打破孩子的飲食習慣和規律，禁忌油膩刺激的食品，不能增補過度，營養跟得上就好。如果家長為了考試給孩子增加食欲造成了腸胃的不適應會弄巧成拙的。所以，在飲食上最好的辦法就是吃好喝好才是最好。

2. 鼓勵孩子用積極樂觀的心態迎接中考

心態對一個即將赴考的學生來說是至關重要，所以作為家長的我們要處處管好自己，不能孩子沒怎樣家長先不淡定了。首先我們自己就不能表現得過于緊張，因為“緊張”這東西會傳染的。其次就是要增強他們的自信心，這個節骨眼兒上不要和誰誰誰比來比去了，告訴孩子相信自己是最好的。到了考試的那幾天，家庭其他成員也要積極配合，都要表現出積極樂觀的態度，營造一個良好的家庭氛圍。

3. 幫助孩子減輕壓力 保證孩子有充足的休息時間

家長不要有“臨陣磨槍，不快也光”的思想作祟，我們不要去催促孩子們去復習，因為越臨近考試，他們的壓力就會越大。越復習到最后，他們越可能發現自己有很多知識還沒掌握完全。這時候我們可以讓孩子去他喜歡的地方玩一玩，看場孩子們喜愛的電影，幫助他們舒緩一下緊張的心情，讓他們緊繃的心弦得到舒展。讓孩子晚上和中午一定休息好，保證充足的睡眠質量。讓孩子輕裝上陣，發揮出自己的最佳水平。一個輕松的心態對考生來說是很重要的，往往你越輕松反而成績會越好。

4. 提前幫助孩子做好考試的安排

孩子想不到的家長要想到，家長在這期間要起到提醒督促的作用，但一定不要親自動手。比如考試的時間，考試的地點以及考試的隨身物品等家長要時刻提醒孩子，幫助孩子多檢查幾遍，我覺得這些都是應該的。因為我也監過中考的場，確實有這種情況發生，孩子忘記拿身份證或者準考證，然后急三火四的打電話，找家長，搞得雞飛狗跳的，嚴重影響了孩子的考試情緒。以上道理大家都懂，需要的就是讓我們耐心的去完成!

中考要注意的

第一點就是要做好家長，學習有老師幫孩子制定了 完善的復習備考計劃，老師比我們專業的多，所以我們不要過多的干涉孩子學習的問題。

第二點就是不要總是盯著孩子說不要有壓力不要有壓力，雖然我們是好心，但是每天都有人在耳邊嘮叨不要有壓力孩子總會產生心里暗示的。

第三給孩子準備健康安全的飲食，天氣炎熱，準備合適的水果，杜絕冰鎮飲料和食品，保證中考前的身體一直保持健康。

第四還要做好后勤保障工作，一切按部就班，不要因為中考的到來而作很大的改變。

初三不僅是同學們的一次蛻變，也是家長的一次磨礪，重視細節，多和孩子聊聊天，疏導一下他們的情緒，相信同學們也一定能體會到家長的幸苦，也會對自己的學習提出更高的要求。畢竟，學生是每一個家庭的希望。最后祝中考的同學們初戰告捷，凱旋歸來!