中考結束到錄取成績出來之前的階段，同學們完全可以在空閑之余查詢好相關學校的信息，提前分析好自己該如何填報中考志愿。填報志愿最主要的一點是根據自身的實際情況填報，大家千萬要了解清楚。下面一起來看看內江中考志愿信息。

內江中考志愿填報

1..填報時間: 2021年6月14日-16日

2..填報辦法:考生自行掃描準考證上的二維碼或通過電腦登錄內江市高中階段學校統一招生 錄取服務平臺(網址: http://182.151.34.190:800 )填報志愿。

3.相關要求

(1)報考普通高中的考生必須填報普通高中學校志愿。考生及家長填報志愿時,務必根據實際情況，慎重選擇。志愿一經錄取，只能在錄取學校就讀,違規到其他學校就讀的,將不予注冊普通高中學籍。

(2)網_上填報志愿系統會對考生志愿信息進行加密保護,考生要高度重視志愿填報系統登錄密碼的設置和保管,密碼只能由考生本人或家長保管,不能泄露給其他人員。

(3)各縣(市、區)教育行政部門、初中學校要加強對考生志愿填報的指導工作,充分尊重考生的意愿，填報志愿完全由考生及家長自主確定，任何人不得更改和限制。對存在更改或限制考生志愿、實施生源封鎖等違規行為的,市教育局將依法依規嚴肅查處。

(4)除考生本人可查詢和修改外,其他任何單位和個人均不能查詢和修改考生的志愿信息。

學生上課如何集中注意力

1、養成良好的睡眠習慣：一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜;有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閑聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學學“百靈鳥”，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。

2、學會自我減壓：高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼;一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。

3、做些放松訓練：初中生舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再從腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓練的技術，需要反復練習才能較好地掌握，而一旦初中生掌握了這種技術，會使初中生在短短的幾分鐘內，達到輕松、平靜的狀態。

中考填報志愿的時候會有一個選項為是否選擇調劑，調劑的話學生如果所有的志愿都沒有被錄取，就會把學生調劑到沒有招滿的學校去，這樣選擇的好處是總有學校會給予你名額，缺點就是學校不一定是你喜歡的學校，也很可能導致最后都沒有被錄取到，選擇調劑很少有學生會選擇。