中考對于每位考生都是一個小的轉(zhuǎn)折點，能否上一個好的高中很重要。無論是文化成績，還是體育成績都很重要。所以同學們不僅要好好學習，也需要必要的鍛煉，在中考考體育的時候拿一個好成績。下面為大家?guī)韽V元中考體育成績對照表相關(guān)信息。

廣元中考體育考試評分標準

2021廣元中考體育考試項目分值

體育與健康考試增加抽考項目

體育與健康考試內(nèi)容增加抽考項目，由“必考+抽考+選考”三部分組成。

必考項目有男生1000米長跑，女生800米長跑;男生引體向上，女生1分鐘仰臥起坐兩項。抽考項目為1分鐘跳繩。

選考項目籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球，考生可通過五項選擇一項。

中考體育前吃什么好

牛奶是必備品，中考體育考前一定是要經(jīng)過大量的體能訓練的，訓練過后是一定要多補充一些能量的，雞蛋和牛奶是最好的搭配，但是不建議吃煎蛋，建議吃煮雞蛋，清淡一些還是比較好的。

多吃豆制品比如：豆腐、豆芽、干豆腐這類的食品，蛋白質(zhì)中的賴氨酸有增強體質(zhì)的作用。每日一個蛋、兩杯奶，3兩肉或魚，4兩豆腐，可基本滿足中學生一日蛋白質(zhì)的需要。

多吃一些應(yīng)季水果，補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克—400克，水果每天保持100克—200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。

小編總結(jié)

中考體育考試結(jié)束后會讓每一位學生簽字確認自己的成績，簽完字可就不能再改了，這時候一定要仔細看自己的成績!都準確無誤了再簽字，如果有哪項成績你覺得不對的，趕緊告訴老師。如果是儀器的問題，老師肯定會給機會讓你重考的。如果不是儀器的問題，那你也要勇敢爭取一下，萬一可以重考呢對吧。