身體是學習的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。大家要掌握中考復習的方法技巧，做到全力以赴，努力實現中考目標。下面為大家帶來綿陽中考網絡應用服務平臺登錄相關信息。

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中考家長應該怎么做

1. 孩子飲食的調整

臨近中考，很多家長看到自己的孩子在忙碌的復習著，怕孩子的身體吃不消，所以就刻意的在飲食方面下功夫。其實這樣做是不好的，因為每個人都有自己的飲食習慣和規律，我們一下子改變了他們正常的飲食習慣和規律，他們的腸胃可能會無法承受的。所以，在飲食上最好的辦法還是以不變應萬變。

2. 積極樂觀的態度

信心對一個即將赴考的學生來說是至關重要，所以作為家長的我們要為孩子樹立一個好榜樣。首先我們自己就不能表現得過于緊張，因為緊張這東西會潛移默化的影響到他們的。其次就是不要打擊他們的自信心，尤其是不要把“鄰家的孩子”搬出來做對比。到了考試的那幾天，我們更要表現出積極樂觀的態度，因為這個好的氛圍格外的重要。

3. 適當的幫助減壓

在中考來臨之際，我們不要去催促孩子們去復習，因為越臨近考試，他們的壓力就會越大。越復習到最后，他們越可能發現自己有很多知識還沒掌握完全。這時候我們可以利用周末帶孩子出去游玩一下，幫助他們舒緩一下緊張的心情，讓他們緊繃的心弦得到舒展。雖然說有壓力才有動力，但是考試時一直緊繃著心弦，又怎么能發揮出自己的最佳實力呢?所以說一個輕松的心態對考生來說也是很重要的。

4. 提前規劃好路線

每個地方的中考時間不同，但是有一點是一樣的，那就是考試時間都是在大家上班的工作日。這樣一來，我們送考時可能就會遇到上班高峰期的堵車了。所以我們要提前幫孩子們踩好點，這樣便于考試那幾天的出行。還有一點至關重要，那就是我們一定要提醒他們帶好身份證和準考證以及考試用的一應用品。

小編總結

中考并不是一個多可怕的事情，而且只要自己努力的學習，不管結果怎樣，在努力的過程中，自己也會有很大的收獲，不是嗎?而且初中生總是讓自己背負很大的壓力，既不能讓自己的成績有所提高，還會影響自己的學習狀態，對身體健康也不好，與其郁悶愁苦的學習，這樣學習效率也會大大提高很多。