中考是同學們人生中一次重要的經歷，有考的好的當然就有考的不好的。很多同學由于中考沒考好便不知何去何從。小編覺得，中考考的好壞并不能直接左右大家今后的人生發展，重要的是之后的選擇，畢竟高中很多是全新的知識，只要同學們在高中的時候認真學習，應該問題不大。相信很多家長也在期待孩子取得好的成績，考上理想高中。

藝體學生的考取規則

藝體(傳媒)類特長生采取一次性填報志愿，音樂、美術類特長生達到中考總成績資格分數線和術科成績及格分(含及格分)分數線的要求，按術科成績進行平行志愿錄取;實驗二部招收的傳媒類特長生達到中考總成績資格線和術科成績及格分(含及格分)分數線的要求，按中考總成績進行平行志愿錄取;體育類特長生達到中考總成績資格分數線和術科成績及格分(含及格分)分數線的要求，按術科成績由高到低錄取。

中考查分方式

1、網上查分：考生可以直接登錄攀枝花市教育局中考成績查詢系統;

2、通過所讀中學獲取分數;

3、有些地區開通電話查分，可以通過電話查詢;

4、部分地區微信搜索“官方公眾號”，通過微信獲取查分信息

溫馨提示：考生要記好準考證號、身份證號和學籍號等信息。不要被某些網站惡意誘導，要上正規的教育部門網站查詢。

中考前調節心態

1、合理休息，保證睡眠，調整生活節奏：該學的都學了，該會的也都會了。適當刷題，查漏補缺。注意睡眠和休息，找到適合自己的放松技巧。比如：運動、聽音樂、做瑜伽等。

2、自我暗示，回憶成功案例：多想想平時考得好的考試和經歷，想象當時成功的感覺，再現成功的情景，增強自信。告訴自己“我能行”。

3、適當降低目標，充分激勵自我：焦慮來自對自我的高標準、高要求。有時候適當降低目標，允許自己選擇題或填空題犯上一、二個錯，這樣考試壓力變小，反而能集中力做到最好。

4、設想最壞結果，并試著接受它：有時候焦慮是不能接受不好的后果，如果設想最壞的后果，并在心里接受它。反而會放空心態，懷著無畏的心全力以赴地考，沒有了焦慮和恐懼，更能考出好的結果!

5、考前焦慮得不能看書，刷題。可以試著抄寫數學公式或者古詩、課文：焦慮會讓人無法動彈，拖延磨蹭不想刷題。抄寫公式或課文，簡單不用動腦，容易行動起來。等心能靜下心，也就慢慢可以進入狀態了。

6、父母和孩子多溝通，充分理解和接納孩子的各種情緒和感受：父母要經常與孩子聊一聊，理解和接納孩子的情緒和感受，充分支持孩子，告訴孩子無論考得怎么樣，只要孩子全力以赴，結果都接受。降低孩子的考前壓力。

小編總結

很多藝考同學，都在參加藝術生考試，想要查詢自己的成績，但是不知道去哪查詢，這個時候，就要了解清楚了。現在隨著信息技術的發展，手機已經成為人們不可缺少的工具，人們使用手機可以方便的查詢自己遇到的問題，十分方便。同學們出行成績時，也可以在手機上進入官方網址，查詢自己的成績。