初三學子已經進入緊張的備考當中。很多同學們的學習和復習壓力也越來越大，很多同學應該對中考具體時間沒有一定的了解吧，由于2021年寶雞的中考時間還未公布，考生可以參考石家莊往年的中考時間，合理的安排學習復習時間，以自己最好的狀態參加中考，下面小編整理一些與中考相關信息，同學們可以參考一下。

石家莊中考定于：7月18日—19日

中考科目具體安排

7月18日

上午

語文：9 :00- 11 :00

下午

理科綜合：14:00--16:00

文科綜合：16:45--18:45

7月19日

數學：9:00--11:00

外語：14:00--16:00

注：體育、理化生實驗操作、信息技術等科目，已經組織完成考試的，成績是否計入2020年中考總分及計入分值由各市自行確定;未組織的不再進行考試。

畢業考試科目包括語文、數學、外語(會話測試占40%，筆試部分占60%)、物理(含實驗操作)、化學(含實驗操作)、生物(含實驗操作)、思想品德(含民族團結教育)、歷史、地理、體育。物理、化學、生物的實驗操作成績應占到總分的30%左右;生物、地理學科的畢業考試成績按本課程內容全部結束時的考試成績計算。

河北中考科目及各科分數

2020年河北全省統一考試科目及分值不變。語文120分，數學120分，外語120分(聽力測試30分，筆試部分90分)，理科綜合120分(物理55分;化學35分;綜合題30分)，文科綜合120分(道德與法治45分，其中民族團結教育占7分;歷史45分;綜合題30分)。

中考前期準備

知識

中考應當做到五大知識準備：明確考試性質、考查原則、考試內容;明確考試目標，狠抓基礎知識;查缺補漏，抓住薄弱環節;接受學校復習指導;制定復習計劃，制定作息時間，加強復習。

心理

中考是知識的考試，是能力的考試，也是心理的測試。如何調節自己的心理，調整自己的心態，這是每一個考生都要直面的問題。

““辦法總比困難多”，相信在老師指導下，在家長幫助下，考生一定會克服各種心理障礙，取得中考的好成績。

對于九年級學子來說，他們將迎來人生中第一個重要關口。很多學生都會明顯感受到來自多方面的壓力：父母的叮囑、老師的教誨、同學的競爭、高中的選擇……但是面對壓力，不同的學生會出現種種消極或積極反應。從某些方面而言，良好的心態對九年級成功與否起著決定性作用。

策略

中考應當做到六大策略準備：要對各科試卷基本認識;認真審題，認真計算;選擇題目需要十分謹慎，絕對不容丟分，要多檢查;不要放棄每一道題，但是如果實在不會，應該選擇放棄，否則浪費時間，后果嚴重;認真對待寫作部分;做完全卷應當認真檢查;檢查個人信息是否填寫完畢。

飲食

在中考期間，學生們復習任務繁重，大腦處在重度緊張狀態，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個階段的飲食營養，對保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態極為重要。

補腦是件頭等大事。專家說，補腦并不能臨考前“抱佛腳”，合理調整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就夠了。而且在考前，不要吃太多含糖的東西，否則只會適得其反。

在臨近中考期間，學生們應當適量做些體育活動，鍛煉身體，放松心情。

在中考前大家要關注好考試時間。在孩子努力奮戰、復習備考的同時，家長們也不能放松下來，在考前要做好孩子的心理輔導、穩定他們急躁的情緒、安排他們的健康飲食和適當的運動鍛煉自己的身體。但提醒家長們也不要過度給孩子壓力和關愛，這樣會給他們造成很大的壓力，只要適度就好。