同學們在中考前主要任務是調整好心態，做好考前心理準備與物質準備的大檢查，以良好的心態、充沛的體力與精力，充滿信心迎接考試。一份耕耘，一份收獲，上蒼從來不會忘記努力學習的人!盡量去考，因為天道酬勤。大膽去考，沒必要杞人憂天、患得患失，天生我才必有用!假如有些緊張，就告訴自己：“緊張”實際上也是一種興奮，也有利于發揮。適當的緊張是正常的和必要的。望考們都沉著應戰!
石家莊中考生活注意事項
一、怎樣度過考前最后一天
1、平穩過渡是保證水平發揮的重要條件。保持適度緊張，但不進行過度復習。
2、復習基礎知識，看看模擬試卷或作文。
3、下午17:00——18:00去看考場，看清乘車路線及所用時間等。
4、下午和晚上可以進行適當的復習，不要過早睡覺，不可再熬夜。
5、清點考試用品，并且放在明顯的位置，避免第二天早上考前忙于尋找，影響迎考的心情。
6、睡前少食一些有助于催眠的食品。
二、考試當天應注意的事項
1、早些起床(7：00-7：30之間)瀏覽一下備考筆記、重點公式、重點定理和術語。
2、注意早餐的營養，不可有大的改變，最好與平常差不多。
3、拿好考試物品趕往考場。前往考場應有一定的提前度(25——30分鐘)，以防路阻，考生遲到15分鐘后不準進入考點。6月22日上午8:00趕到考點，8:15禁止考生入場，有聽力考試。
4、考前十分鐘應避免嬉笑、打鬧，坐一會兒或整理文具。
5、禁止攜帶手機等通訊工具和計算器進入考場，否則按作弊處理，取消全科考試成績。(不攜帶手機或交給帶隊教師)
三、中考前注意事項：
【物質準備】
1、帶好《準考證》(考前認真閱讀準考證上的考生答題須知及考生守則);
2、正宗的能直接填涂的2B鉛筆至少兩支、橡皮一塊;
3、0.5毫米的黑色簽字筆至少兩支;
4、直尺、圓規等(不要帶涂改液、膠帶、修正帶);
5、必要的生活用品，如：清涼油(或風油精);
將以上物品一塊放入一個透明的帶有拉鏈的袋子，在袋子的明顯位置附上個人信息，如：姓名、所在學校和班級及聯系電話等,這樣可預防物品丟失時能夠聯系到你。
6、吃好睡好，確?？荚嚂r精力充沛。
【心理準備】
1、穿上自己感覺最舒適的衣服和鞋子，禁穿拖鞋、高根鞋、背心進入考場;
2、熟悉(或進入)考場時，進行心理暗示：這個座位真好，像家一樣溫馨;
3、見到監考老師，微笑以待!以獲得一種和諧親切感(監考老師由抽簽確定，基本上一場一換);
4、進入考場之前切勿飲用太多水，做到考試期間不上廁所，以防浪費時間;
5、要充滿斗志，忌怯場。信心是成功的法寶。踏入考場要精神抖擻，斗志昂揚。
四、中考中注意事項：
【考試心態】
1、堅持“我行，我能考好”。
“雖然我有些緊張，別人也同樣緊張，沒什么可怕的!”
“我不可能都會做，但一定要把會做的做對!”
2、考試全程都要確定“人易我易，我不大意;人難我易，我不畏難”的必勝信念，使自己始終處于最佳競技狀態。
3、“膽大心細，沉著冷靜”永遠是成功的秘決!
孩子中考家長怎么做
1.交流時要特別注意：
(1)要平等。以一個朋友、一個同學的身份，設身處地地替他們去分析心里的郁悶，讓他們感覺到你的 要平等。 要平等 真誠，打消他們的顧慮，讓他們在你的面前能夠敞開心扉。
(2)找準話題。每次成功的交流必須從一個話題入手，基于平等的隨便問問：今天學校有什么新鮮事? 你的同桌換了嗎?喜不喜歡他?你的語文老師講課有什么特色?你的課本中有哪些優美的短文，讀兩段美文給我解解悶，等等。尋常的交談會引起孩子的興趣，產生親近感。
(3)鼓勵。比如一次考試考砸了，與其批評他：瞧你這模樣，還有什么出息。不如換一個角度，效果會大不同：這么難的題目，也得了60多分，不錯呀!下次爭取再高些!
2、面對中考，激發學習動力：
家長定位要準確。應該讓孩子明了中考的意義。只有孩子重視了，他才有動力，才能自覺地投入。家長的任務不是替孩子下決心，而是幫助孩子做好思想工作，幫助孩子客觀分析他的能力和原來的學習水平，找出他的潛力，樹立孩子的信心，確立要奮斗的目標，鼓勵其努力拼搏。與此同時，要創造一個和諧的穩定的家庭氛圍，為孩子的學習創造必要的條件。
“幫”。進入初三后，家長要鼓勵孩子，幫助孩子制定學習計劃，計劃要切實，力所能及，欣賞他們的每一點進步。要善于與孩子溝通傾聽他們的呼聲，引導教育，少指責，多表揚。在日常生活中，從生活小事入手，幫孩子形成嚴謹認真的習慣，使其逐步養成精細、審慎、耐心的態度和習慣。幫助孩子安排好作息時間和合理的飲食。
早動手，先下手為強。初三第一學期末，中考各科的內容大部分就講完了。最好抽一定的時間開始總結所學知識，在復習的基礎上形成知識網絡。尤其對初一、初二的個別落后的科目，要提前著手進行補差補漏，等到初三第二學期綜合復習再補，孩子的時間就很難安排了。
家長提醒學生四個要抓住。抓住課堂聽講不放松，提高課堂聽課的質量;抓住書本不放松，中考70%的考題來自課本，不讀書，只做題是無源之水;抓住練習，在做題中尋規律，找方法;抓錯題，建立錯誤檔案，不斷總結錯誤，犯過的錯誤不再犯。
很多同學會在中考前放松一下，畢竟才經歷了高壓的復習階段。但是中考前三天還應該復習，復習要回歸到考試說明，梳理知識點。有些考生認為，考試前幾天應該徹底休息，徹底放松，其實，徹底放松會使生物節律發生變化，不易使考生進入考試狀態。徹底休息不如練練手、熱熱身，盡量找找考試感覺。復習的內容是每科最基礎最基本的知識。同時對錯題進行整理，保證錯題在中考時不再出錯。能把中考卷中的容易題、中等題的分數都拿到手就可以算是成功。
