考試前一天就可以停止學(xué)習(xí)了，因?yàn)樵綄W(xué)習(xí)會(huì)越緊張，讓你更加的焦慮，把心態(tài)放平，該吃該喝不要關(guān)注學(xué)習(xí)的事情。尤其是平時(shí)學(xué)習(xí)不好的學(xué)生更不應(yīng)該給自己太大壓力，能考多少是多少，最后考不好也是自己的實(shí)力不行，現(xiàn)在能做的就是休息好迎接考試的來(lái)臨。那么，我們就中考前一天的準(zhǔn)備工作給大家介紹下。

中考前一天怎樣備考

一.調(diào)整好考試心理 一要忌"浮"。

考前這幾天，應(yīng)對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行最后的梳理與練習(xí)，要針對(duì)自己的薄弱學(xué)科或薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行查缺補(bǔ)漏，做最后的熟練性學(xué)習(xí)。 二是忌"憂"。要正確認(rèn)識(shí)自己，接受現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)水平，不要未考就做自我否定。要放下思想包袱，消除考試壓力，樹(shù)立"我能行，我可以考出實(shí)際水平"的信念。

二. 請(qǐng)準(zhǔn)備好"身體"。

要注意保護(hù)好自己的身體，保持最佳的精神狀態(tài)。精神飽滿，思維才能活躍，臨場(chǎng)才能以充沛精力和體力一搏。考前要保證充足的睡眠，注意體育鍛煉，做到勞逸結(jié)合。

三.要注意自己的膳食質(zhì)量。

好體能要用合理飲食來(lái)保證。適當(dāng)增加高蛋白食物，如魚(yú)、雞、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等;要減少高糖、高油質(zhì)食物，多吃些易消化的食物，少吃些油膩食物。在飲食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身體所需的維生素，攝取一定量的維生素可防止因中考的緊張而導(dǎo)致記憶力下降。

四. 請(qǐng)準(zhǔn)備好"方法”。

考前準(zhǔn)備要"合法"。考生要按照考場(chǎng)規(guī)則要求帶考試用具。考試前一天的晚上，要把該帶的東西準(zhǔn)備好：準(zhǔn)考證，考試所需用具(藍(lán)、黑字跡的鋼筆、圓珠筆，二B鉛筆、圓規(guī)、直尺、三角尺、橡皮)，掌握時(shí)間的手表等。要再熟悉一下考場(chǎng)地點(diǎn)、考試科目順序，安排好赴考場(chǎng)的充裕時(shí)間。

考生可根據(jù)自己的身體狀況帶飲水和應(yīng)中國(guó)藥品。 臨場(chǎng)考試要"得法"。考生拿到試卷，先要按照要求填寫(xiě)好區(qū)縣、學(xué)校、準(zhǔn)考證號(hào)碼、姓名等。然后總纜全試卷,認(rèn)真檢查有否缺頁(yè)、漏頁(yè)、重印、損壞等，如發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)該立即向監(jiān)考老師反映;按順序答卷，不要漏答考題，答卷可先易后難，注意分配好時(shí)間，最后要認(rèn)真檢查試卷。 某科考試完畢之后，要迅速?gòu)倪@科考試的興奮中解脫出來(lái)，不論這科考試自己是否滿意，也要"忘掉"，以平常心準(zhǔn)備下一門(mén)的考試。

中考的意義

初中學(xué)業(yè)水平考試，簡(jiǎn)稱“中考”。是檢測(cè)初中在校生是否達(dá)到初中學(xué)業(yè)水平的考試;它是初中畢業(yè)證書(shū)發(fā)放的必要條件，考試科目將國(guó)家課程方案所規(guī)定的學(xué)科全部列入初中學(xué)業(yè)水平考試的范圍。

中考是中國(guó)重要的考試之一，直接決定著考生升入高中后的學(xué)習(xí)質(zhì)量，對(duì)高考成績(jī)有著非常重大的影響。

因此，中國(guó)教育部門(mén)對(duì)于中考違規(guī)、作弊的處罰力度是相當(dāng)大的。視違規(guī)情節(jié)的不同，輕則對(duì)試卷進(jìn)行扣分處理，重則取消違規(guī)科目或全科的成績(jī)并將其記入考生檔案伴隨終生，對(duì)于涉嫌犯罪的人員要追究刑事責(zé)任。

中考后學(xué)生不要就此放棄學(xué)習(xí)，知識(shí)是會(huì)隨著時(shí)間推移忘卻的。中考之后也是一個(gè)新的開(kāi)始。而且中考的錄取分?jǐn)?shù)線是給考生們填報(bào)志愿提供的參考資料，大家也可以參考往年的分?jǐn)?shù)線，結(jié)合自己的成績(jī)、實(shí)際情況一起來(lái)看，多咨詢，不要一意孤行或是草率對(duì)待。