在中考前同學們如果太過于放松會導致精神難以集中，如果太過于緊張有可能會影響到中考的發揮。因此，在中考前必須調整好自己的心態非常重要，除了要擁有一顆平常心，還要具備一定的抗壓能力，才能在中考所向披靡。下面是小編為大家收集關于中考成績查詢以及如何緩解中考壓力的相關信息的，希望同學們都能做好充分的準備應對中考。

唐山中考網絡應用服務平臺成績查詢

1.網絡查詢。考生可通過唐山招生考試信息網(http://www.tseea.net/)或唐山教育局(http://jiaoyuju.tangshan.gov.cn/)查詢成績。

2.電話查詢。考生可撥打168信息平臺中考成績查詢電話16888088查詢中考成績。

3.學校查詢。考生可到所就讀的學校查詢中考成績。

擴展閱讀：中考考前如何緩解壓力

善于科學安排時間

學生在一天或一周內的不同時間段的學習效率和疲勞情況是有差異的。如上午的二、三節課為效率最高時期，而第四節課是較為疲勞的時期;一周中的周二、三、四為最佳學習日，周一和周五、周六為思想容易渙散、情緒波動的時期。

我們要注意各科學習時間的合理搭配，做到文理相同、抽象性為主的學科和形象性為主的學科交替、腦力活動與體力活動交替、內容多的與內容少的學科交替，使神經活動得到調節，減輕大腦的疲勞程度。

治愈系音樂療法

治愈系音樂療法是心理療法中的一種，它能夠通過心理作用影響人們的情緒與行為，從而達到促進健康和消除疲勞的目的。

當我們在學習間隙或學習之后，可以通過聽音樂來達到消除疲勞的目的。但所聽的音樂必須是"純音樂"，也就是沒有歌詞的優雅的音樂旋律。如貝多芬的《田園交響曲》、海頓的組曲《水上音樂》等。音樂中如果帶有文字的話，文字信息將進入大腦，會導致大腦得不到充分的休息。另外，在聽音樂時，不要邊聽音樂邊思考其他問題，應該盡可能的陶醉在音樂之中完全的休息，只有這樣才能使學習疲勞得到徹底的消除。

擴展閱讀：中考不理想可以復讀

第一次中考沒考上，初中生一般來講是不可以在公立學校( 九年義務教育體制內) 復讀的。但是并不意味著，你就完全失去了就讀高中的機會。

根據目前中考報考政策來看是可以接受往屆中學生報名的，也就是說雖然你失去了在公立九年義務教育學校復讀初三的權力，但是并沒有失去再次報考中考考試并再次參加中考考試進而進入高中讀書的權力。但是復讀的方式就變成了自學備考、私教備考和培訓機構備考等不同的方式。

如何選擇復讀機構

目前，中考復讀機構具備一定規模，雖然數量并不大，但是隨著近年“中復”市場的逐步升溫，勢必將吸引更多的培訓機構進入。因此難免會出現一些惟利是圖的不良機構。因此，專家認為，在這個相對比較年輕的培訓市場中，讓家長和學生挑選出合適的中復班，也要擦亮眼睛。

當家長、學生考慮要復讀的時候，先做理性的思考看看自身情況適合不適合復讀，一旦決定了要復讀，那么選擇什么機構特別重要。

現在的招生宣傳是很讓人眼花繚亂的，所以首先建議家長一定要實打實地到學校去做實地考察，了解得詳細一些，這樣有利于孩子這一年的復讀。

小編總結

現在很多同學其實都頂著巨大的壓力，因為家長對自己的期望很高，有的家長甚至把自己以前的夢想強加于孩子的身上，希望自己孩子幫自己實現。但是太大的壓力只會影響到孩子自身的發展，現在同學們上學的壓力其實已經很大了，拔苗不一定助長，也有可能是壓垮孩子。小編認為同學們成長的過程中會有很多煩惱，家長能夠做的就是陪伴孩子成長，引導其正確發展。