中考對每一位同學來說都是第一次，大家有什么不清楚的一定要問老師也好，查詢資料也好一定要弄明白，不要因為一些小細節影響到大家中考。考試重要的是復習，不過也要了解與中考相關的信息，俗話說知己知彼百戰百勝，機會都是留給有準備的人。同學們要記住，成績、分數，只是你這三年學習成果的一個代表，并不是所有，打開書本來了解世界的另一面，但書里的知識可以帶領同學們走向成功的彼岸，所以考生們努力吧!

商洛中考招生考試

(一)八年級學生考試科目

1.筆試科目：生物學和地理，共2科2卷。兩科分值各60分，考試時長各60分鐘。

2.實驗操作考試科目：信息技術上機操作和生物學實驗操作，兩科分值各10分，考試時長各15分鐘，考試具體辦法按照省教育廳相關文件執行。

(二)九年級學生考試科目

1. 筆試科目：語文、數學、英語、物理、化學、道德與法治、歷史，共7科7卷。其中，道德與法治實行開卷筆試，其他科目均為閉卷。筆試科目的語文為一卷制，其他科目為兩卷制。各科目試卷滿分值及考試時長分別為：語文120分，考試時長150分鐘;數學120分，考試時長120分鐘;英語120分(其中聽力30分)，考試時長120分鐘;物理80分，考試時長80分鐘;道德與法治80分，考試時長80分鐘;化學60分，考試時長60分鐘;歷史60分，考試時長60分鐘。

2. 體育與健康考試成績總分60分。平時考核成績占15分，其中，體育課成績9分，《國家學生體質健康標準》測試成績6分;現場統一考試成績占45分，考試內容按照省教育廳相關文件執行。學生成績計入初中學業水平考試總分。

3.物理和化學實驗操作分值各10分，考試時長各15分鐘，考試具體辦法按照省教育廳相關文件執行。

初中生怎樣有效調節心態

1、一笑智解千愁

當人處境困難或尷尬時，用一種機智、雙關、諷喻、詼諧、自嘲等語言、動作的良性刺激，來化解困難，以擺脫內心的失衡狀態。幽默是與樂觀相聯系的，幽默一笑解千愁。例如，蘇格拉底的夫人脾氣暴躁。有一次，蘇格拉底與學生在談論學術問題時，先聽到夫人的罵聲，繼而夫人提水經過庭院時澆了他一身。他的學生都驚呆了，不料蘇格拉底卻說“我早知道，打雷之后一定下雨。”夫人轉怒為笑，大家也都從這尷尬的場面下解脫了。自嘲也是幽默的一種，如禿頂的人稱自己是“聰明絕頂”。幽默恰當，可使人感到愉快，使生活增添情趣和活力，使人與人之間的關系更融洽，所以它是一種積極的適應挫折的方式，有助于培養學生積極樂觀的生活態度。

2、改變消極心態

這是一種成熟的適應方式，指當一個人的欲望無法得到滿足時，有意識地去壓抑、控制、想辦法延緩其滿足需要。比如，一個學生在家做作業，聽到電視里正在播放自己喜歡看的節目，就特別想看電視，可是一想，作業還沒有做完，于是，強迫自己集中注意力做完作業，然后再看電視，得到滿足。可以說，一個社會之所以有序運轉，都是依靠每個人根據社會的規范，理智的壓抑來控制行為而實現的。越是成熟、有修養的人，越能有效壓抑自己，使自己的行為更適應社會規范。初中生心智還不太健全，但是通過訓練，是可以有效掌握這種方法的。

3、化壓力為動力

合理宣泄是指通過創設一種情景，使受挫者能自由抒發受壓抑的情緒。人在受挫后往往會產生一些消極反應和心理壓力，如果不及時排除，就會使心理健康受到影響，這時就需要將心理壓力釋放掉一點。如考試失利后，將內心的苦悶向同學、朋友或是父母老師傾訴;把對他人的不滿、憤怒寫進日記;有時干脆痛哭一場，用眼淚沖走悲痛和委屈。也可以到專門的“情緒宣泄室”去發泄一番，等到心里平靜后再面對生活和學習。但是應該注意的是，宣泄要合理運用，以不損害他人為前提，切不可超越法制，違反道德規范。有的學生挨了老師批評，就將怨氣撒在比他弱小的同學身上或將教室、宿舍的門窗砸壞，以發泄憤怒。這是不合理的宣泄方式，教師應該注意并加以引導，使學生在受挫后會進行合情、合理又合法的宣泄。

小編總結

同學們，中考過后選擇學校也是一件大事情，人的一生會有許多次機會和選擇，但是每走一步都要慎重，因為你的選擇決定了你接下來的路途。中考可以檢驗一個孩子的學習目標和人生志向。希望大家都重視起來。青春期大多是初中時出現的情況，此時的同學們都有了自己主見，有了自己的想法。此時的家長們就要多關心孩子，多溝通。提醒同學們在復習的同時也要注意自己的身體健康的問題，畢竟有一個好身體才能參加中考。