中考是檢驗(yàn)大家初中三年所學(xué)知識(shí)點(diǎn)掌握情況的考試，也是初中升高中的重要途徑。當(dāng)同學(xué)們出了考場(chǎng)，大家可能會(huì)覺(jué)得渾身輕松了，但接下來(lái)還有一系列的事，小編知道作為一個(gè)第一次參加中考的大家，難免會(huì)感到緊張，害怕出錯(cuò)。其實(shí)只要多了解一些信息，將中考各個(gè)環(huán)節(jié)和一些注意事項(xiàng)摸透就不會(huì)緊張害怕了。

2021年涼山中考怎么辦

一、優(yōu)化情緒

心理學(xué)認(rèn)為，人的學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學(xué)習(xí)生活染上各種各樣的色彩。

有這樣一個(gè)故事，有個(gè)老婆婆非常疼愛(ài)她的兩個(gè)女兒，這兩個(gè)女兒均為小販，一個(gè)賣雨傘，一個(gè)賣布鞋，這個(gè)婆婆晴天擔(dān)心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔(dān)心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。后來(lái)一位先生開(kāi)啟她說(shuō)：“我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏。”婆婆聽(tīng)后，臉色馬上轉(zhuǎn)陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。

哭婆婆變?yōu)樾ζ牌诺墓适抡f(shuō)明：同一件事，看問(wèn)題的角度不同，情緒就不同，結(jié)果就兩樣。變換角度看問(wèn)題，情緒自然調(diào)整過(guò)來(lái)了。在迎考復(fù)習(xí)和中考中，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

在情緒緊張的時(shí)候，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽(tīng)聽(tīng)蛙聲;或與同學(xué)聊聊天，講講趣事，幽默幽默。考場(chǎng)上可做做深呼吸、望望窗外。通過(guò)這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。

二、自我減壓

臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo)，不要老想著一定要考上好高中，考上名牌高中。要知道中考只是人生中的一個(gè)階段并不是全部。只要以平常心對(duì)待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。

以怎樣的心態(tài)對(duì)待復(fù)習(xí)與考試，對(duì)進(jìn)入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習(xí)與考試看成一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己很快進(jìn)入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會(huì)以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機(jī)會(huì)，會(huì)以積極的心態(tài)迎接。

三、自我質(zhì)辯

自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一。比如，有“離中考越近，便越擔(dān)心自己能力”的憂慮的同學(xué)，不妨進(jìn)行如下自我質(zhì)辯：自問(wèn)：這種擔(dān)心必要嗎?自答：毫無(wú)必要，平時(shí)自己一向?qū)W習(xí)認(rèn)真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認(rèn)真做好考前準(zhǔn)備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無(wú)端的擔(dān)心而苦惱。

中考應(yīng)試技巧

一、保持高度自信和旺盛斗志。

在保證充足休息的同時(shí)，重點(diǎn)背記認(rèn)為可能會(huì)考的內(nèi)容，也可以模擬中考考卷進(jìn)行訓(xùn)練，以增強(qiáng)應(yīng)考自信心。一定要回歸考試說(shuō)明，回歸課本要求，回歸近幾年的中考試題。考試說(shuō)明是命題專家編的，通過(guò)它找到中等、難題的感覺(jué)。近期要特別注意數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能;注意近幾年中考的主干知識(shí)，在最后階段還要特別注意數(shù)學(xué)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的梳理和完善，不要做難題、偏題，要把握正確的初中數(shù)學(xué)學(xué)業(yè)要求。同時(shí)可以再一次檢查還有什么公式、定理、概念沒(méi)有復(fù)習(xí)或遺忘了。對(duì)中考數(shù)學(xué)“考什么”、“怎樣考”有一個(gè)全面了解。

二、有選擇地做題，從數(shù)學(xué)思想上進(jìn)行總結(jié)。

現(xiàn)在，已沒(méi)有必要拿到題就做，可選擇三類題認(rèn)真做。第一類是初看還沒(méi)有解題思路的;第二類是最近做錯(cuò)的;最后一類是以前做得比較慢的。做完后，還要從數(shù)學(xué)思想方法上進(jìn)行總結(jié)，比如它的解法中用到了初中數(shù)學(xué)中的哪些數(shù)學(xué)思想?一道題的解法中蘊(yùn)含的數(shù)學(xué)思想，往往為這道題的解題思路指明了方向。通過(guò)挖掘數(shù)學(xué)思想，我們就會(huì)形成一類問(wèn)題的解題理念，收到舉一反三的效果。

三、充分利用平時(shí)堅(jiān)持使用的“病例卡”。

相當(dāng)一部分學(xué)生存在會(huì)做的題做錯(cuò)的現(xiàn)象，特別是基礎(chǔ)題。究其原因，有屬于知識(shí)方面的，也有屬于方法方面的。因此，要加強(qiáng)對(duì)以往錯(cuò)題的研究，找錯(cuò)誤的原因，對(duì)易錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行列舉、易誤用的方法進(jìn)行歸納。同學(xué)們可幾個(gè)人一起互提互問(wèn)，在爭(zhēng)論和研討中矯正，使犯過(guò)的錯(cuò)誤不再發(fā)生，會(huì)做的題目不再做錯(cuò)。比如哪些是會(huì)做但做錯(cuò)了，哪些是會(huì)做做不到底的，要非常清晰地把原因整理出來(lái)。曾經(jīng)犯錯(cuò)誤的地方往往是薄弱的地方，僅有當(dāng)時(shí)的訂正是不夠的，還要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。

四、要訓(xùn)練各種考試能力。

有的學(xué)生平時(shí)成績(jī)很好，但考試時(shí)發(fā)揮不出來(lái)，這個(gè)問(wèn)題可通過(guò)加強(qiáng)訓(xùn)練來(lái)解決。用與中考試卷結(jié)構(gòu)相同的試卷進(jìn)行模擬訓(xùn)練，并對(duì)每次訓(xùn)練結(jié)果進(jìn)行分析比較，既可發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、查漏補(bǔ)缺，又可提高適應(yīng)考試的能力。要有一個(gè)良好的心態(tài)，要有正確的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。

上了考場(chǎng)后，在接到考卷和允許答題之間，一般會(huì)有幾分鐘的空檔，考生應(yīng)該很快地把題目瀏覽一遍，找題目最薄弱的環(huán)節(jié)下手，尋找突破口。首先是認(rèn)真審題，要一字一句地“讀題”，而不是“看題”，讀懂題意后再著手解。其次在解題時(shí)思想要高度集中。運(yùn)算時(shí)不妨一邊計(jì)算一邊默讀，從草稿紙上抄到試卷時(shí)也這樣做。

慎做容易題，保證全部對(duì);穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi);巧做較難題，力爭(zhēng)得滿分。也就是把該拿下的分?jǐn)?shù)全部拿下來(lái)。因此，建議在做選擇題時(shí)要用直接法、間接法、形數(shù)結(jié)合、特殊值排除或者驗(yàn)證等各種方法并用。對(duì)于填空題，主要是以課本上的基本公式、基本定理、基本性質(zhì)、基本圖形來(lái)命題，考生要做到思路清晰、計(jì)算正確、注意細(xì)節(jié)，應(yīng)該先把能上手的題拿下來(lái)。解答題仍然是從易到難的梯度。

從考試角度來(lái)講，充分發(fā)揮水平，把會(huì)做的題目全做出來(lái)，能夠拿到的分?jǐn)?shù)都拿下來(lái)，就是勝利。如果某個(gè)題目是自己知識(shí)的盲點(diǎn)，或者難度超過(guò)了自己的水平，要果斷地暫停答此題，不要把時(shí)間耽擱了，馬上把后面的題目答好、把該拿到的分?jǐn)?shù)都拿到，然后回過(guò)頭來(lái)解答此題，可能心情放松了，盲點(diǎn)變成了亮點(diǎn)，問(wèn)題就迎刃而解了。

小編總結(jié)

中考答題時(shí)，一方面中考前同學(xué)們需要做很多的準(zhǔn)備工作，比如準(zhǔn)備考試需要用到的物品，還有中考準(zhǔn)考證等。有句老話說(shuō)的好，心急吃不了熱豆腐，再困難的事情也要一步一步來(lái)，題目一定要慢慢做，緊張也是于事無(wú)補(bǔ)的，要有信心，相信自己一定能夠闖過(guò)難關(guān)，完成任務(wù)，希望同學(xué)們?cè)诖痤}時(shí)，都要仔細(xì)閱讀題目，不要漏題，看錯(cuò)題目。