中考屬于選拔性考試，但是這是建立在九年義務教育基礎上的選拔;中考要考慮考生升入高中后繼續學習的潛在能力，但高中教育還是屬于基礎教育范圍，因此中考仍要堅持既重視基礎知識、基本技能和基本方法的考查，又要堅持考查考生的學科能力的原則。中考迫在眉睫，關于中考考試介紹，小編整理了如下幾個，供考生和家長們參考。

2021年涼山中考考試說明

(一)考生進入考場，除思想品德、歷史學科外，只能攜帶規定的0.5毫米的黑色簽字筆、2B鉛筆、直尺、圓規、三角板、塑料橡皮進入考場。

嚴禁攜帶各種無線通訊工具、電子存儲記憶錄放設備、手表以及涂改液、修正帶、計算尺、計算器等物品。

(三)思想品德和歷史學科實行開卷考試，允許考生自帶參考資料參加考試。開卷考試必須堅持獨立答題，不得交頭接耳、相互商量，更不得相互抄襲。

(四)開考15分鐘后不得進入考場;英語學科開考后不得進入考場。每場考試時間全部結束后，考生才能離開考場。

(五)遇到有關試卷字跡不清、卷面缺損、污染等問題，考生要先舉手，得到允許后，方可提問。

(六)只能在試題卷和答題卡規定的地方填寫自己的姓名、《準考證》號，不得在答題卡上做其它標記。不準使用涂改液、褪字靈、修正帶，否則按做標記處理。

(七)開考信號發出后才能開始答題。

(八)答案須寫在答題區內，超出部分所寫答案一律無效。不準在草稿紙上答題。考生不得自己編制題號。

(九)考試結束信號發出后，考生要立即停止答題，并按照監考員的要求依次退出考場，不準帶走試題卷、答題卡和草稿紙。

考試準備清單

一、準考證。

二、文具類

2B鉛筆2支、卷筆刀、黑色簽字筆2支、作圖工具(直尺、圓規、三角尺)、橡皮、透明的文具袋 。

文具用透明袋裝袋，考前檢查一遍，多備一支筆備用，不能帶手表、計算器等物品。

三、健康類

應急藥、外套、小毛巾/紙巾、水/紅牛、傘、風油精、巧克力(幾顆糖)

中考期間，要保證規律作息和飲食，考前備好外套、水、紙巾等必備物品，以上根據個人情況準備即可。

如果出現飲食安全問題會影響第二天的考試。因此，考前一周直至中考結束飲食建議都以清淡、衛生、少油膩、高蛋白、高熱量食物為主。

如何應對考前各種綜合征

1、考前“煩”了怎么辦?

這樣的學習情緒是可能產生的，但要盡快轉變，否則會浪費時間和削弱意志。考試雖然臨近，但情緒仍要穩定，切忌浮躁。關鍵是堅韌不拔，增強自信。越到“沖刺”階段，要越能頂得住，直到在考試現場有最佳發揮。

(1)生活仍要有規律，包括下午有短時間放輕和文體活動;

(2)睡眠需要充足，晚上10點睡，或最晚到11點睡，不要開夜車，保證腦子好使，記憶清晰;

(3)適當調整計劃，努力實現計劃的同時可以適當修正計劃，把整的和零碎的時間都抓住;

(4)加強營養，葷素搭配，膳食平衡狀，以補足精力和體力上的消耗，使自己不生病。

2、考前看不進書怎么辦?

這類考生大多學習處于中等水平，他們由于對未來成敗的結果把握不定，因而極易產生焦慮情緒。由于心事重重，使得這類考生無法把精力集中在復習中。對于這種情況，考生一定要把自己真正擔心的東西表述清楚，然后再設法否定自己的這種擔心，以解除自己的心理負擔。

3、臨考前失眠怎么辦?

失眠往往產生于對考試過于緊張的心理，以及對失眠后果的過于擔心。所以只有不怕失眠才能不失眠。實際上，從醫學角度來講，人在一種特殊的情況下對睡眠的要求并不像平時那么嚴格，因此失眠一般并不影響考生在考試中的正常釋放。失眠的真正危害正是在于失眠者過度夸大了失眠所產生的消極影響，因而在考前和考試中不斷給自己以消極的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠問題的根本法寶。

小編總結