“身體是革命的本錢”，一個(gè)強(qiáng)健的體魄是順利通過中考的最基本條件。為此，學(xué)會(huì)休息顯得尤其重要。“兵馬未動(dòng)，糧草先行”，考試也是一樣。自己準(zhǔn)備好考試用的筆、小刀、橡皮、準(zhǔn)考證等考場(chǎng)必備品，這樣用時(shí)得心應(yīng)手，家長(zhǎng)可以給予提醒，但不要代勞。因?yàn)槿硕嘁壮鲥e(cuò)，容易造成考生的緊張情緒。除了這些之外中考的時(shí)間也是很重要的，做好這些的同時(shí)同學(xué)們也要注意自己的時(shí)間安排，希望可以幫助到大家。
2020延安中考時(shí)間及考試科目安排
由于受到疫情的影響，2020年延安中考時(shí)間延期舉行，具體考試時(shí)間為7月17日至7月19日。
延安中考時(shí)間
2020年陜西省延安市的中考時(shí)間是7月17日至7月19日。
延安中考科目
(一)八年級(jí)學(xué)生考試科目
1.筆試科目：生物學(xué)和地理，共2科2卷。兩科分值各60分，考試時(shí)長(zhǎng)各60分鐘。
2.實(shí)驗(yàn)操作考試科目：信息技術(shù)上機(jī)操作和生物學(xué)實(shí)驗(yàn)操作，兩科分值各10分，考試時(shí)長(zhǎng)各15分鐘，考試具體辦法按照省教育廳相關(guān)文件執(zhí)行。考試成績(jī)以等級(jí)方式呈現(xiàn)，不計(jì)入初中學(xué)業(yè)水平考試總分。
(二)九年級(jí)學(xué)生考試科目
1.筆試科目：語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、物理、化學(xué)、道德與法治、歷史，共7科7卷。其中，道德與法治實(shí)行開卷筆試，其他科目均為閉卷。筆試科目的語(yǔ)文為一卷制，其他科目為兩卷制。各科目試卷滿分值及考試時(shí)長(zhǎng)分別為：
語(yǔ)文120分，考試時(shí)長(zhǎng)150分鐘;
數(shù)學(xué)120分，考試時(shí)長(zhǎng)120分鐘;
英語(yǔ)120分(其中聽力30分)，考試時(shí)長(zhǎng)120分鐘;
物理80分，考試時(shí)長(zhǎng)80分鐘;
道德與法治80分，考試時(shí)長(zhǎng)80分鐘;
化學(xué)60分，考試時(shí)長(zhǎng)60分鐘;
歷史60分，考試時(shí)長(zhǎng)60分鐘。
2.體育與健康考試成績(jī)總分60分。平時(shí)考核成績(jī)占15分，其中，體育課成績(jī)9分，《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)6分;現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)一考試成績(jī)占45分，考試內(nèi)容按照省教育廳相關(guān)文件執(zhí)行。考試成績(jī)計(jì)入初中學(xué)業(yè)水平考試總分。
3.物理和化學(xué)實(shí)驗(yàn)操作分值各10分，考試時(shí)長(zhǎng)各15分鐘，考試具體辦法按照省教育廳相關(guān)文件執(zhí)行。考試成績(jī)以等級(jí)方式呈現(xiàn)，不計(jì)入初中學(xué)業(yè)水平考試總分。
中考注意事項(xiàng)
在中考考場(chǎng)中，確定正確的答題順序非常重要，因?yàn)榇痤}順序混亂，往往既會(huì)浪費(fèi)寶貴的考試時(shí)間，又會(huì)影響考場(chǎng)情緒和答題效果。中考試卷的制卷原則之一是對(duì)試題的排列順序要從簡(jiǎn)到繁、由易到難，所以一般情況下一般考生按照試題的自然順序進(jìn)行答題是**好的答題順序。按這個(gè)順序答題既可以防止漏掉試題，又可以使解題思路連貫、完整，有利于同學(xué)們集中注意力進(jìn)行思考問題，有利于同學(xué)們緩解(甚至可以消除)考試的緊張心理。
考前禁忌大補(bǔ)，不要給孩子吃什么大魚大肉補(bǔ)腦，容易引起腸胃不適，消化不良。考前禁止給孩子亂吃，考前孩子用腦多，孩子考試前可能食欲不振，如果盲目的亂給孩子飲食，容易火上澆油。多喝水，炎炎夏日，出汗較多，飲水可以補(bǔ)充水分，也可以提高身體的抵抗力。多吃水果，既能滿足人體對(duì)多重維生素的需要，又能補(bǔ)水。
小編總結(jié)
中考前一定要根據(jù)考試安排調(diào)節(jié)好自己的生物鐘，嚴(yán)格執(zhí)行作息時(shí)間，起居、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、飲食都要在相對(duì)固定的時(shí)間進(jìn)行。每天要在11點(diǎn)之前進(jìn)行休息，特別是中考前一天的晚上，一定不要提前睡覺，因?yàn)檫`反了生物鐘會(huì)睡不好!另外，有些考生可能因?yàn)榫鸵锌剂硕檻]重重，翻來覆去睡不著，這時(shí)要靜下心來，排除雜念，千萬(wàn)不要靠吃安眠藥來催眠，這樣對(duì)大腦有抑制作用，影響考試的發(fā)揮。
