同學(xué)們要知道中考只是人生中的一個階段并不是全部,只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一，愿你合上筆蓋的那一剎，有武士收刀入鞘般的驕傲。愿你收到錄取通知書的那一瞬間，有狀元金榜題名般的輝煌。最后小編還是要嘮叨兩句，同學(xué)們還是要調(diào)整好心態(tài)，記得考一門扔一門，不要因?yàn)樯弦豢频拇鸢赣绊懴乱豢频男那椤Ｏ旅鏋榇蠹規(guī)韽V安中考重點(diǎn)線的錄取分?jǐn)?shù)線。

2020年廣安中考重點(diǎn)線錄取

第一批錄取學(xué)校

廣安友誼中學(xué)：620;廣安友誼中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校：620;廣安中學(xué)：600;

廣安第二中學(xué)校：584;華鎣中學(xué)：525;岳池中學(xué)：599;岳池縣第一中學(xué)：552

岳池縣羅渡中學(xué)：469;北京師范大學(xué)廣安實(shí)驗(yàn)學(xué)校：490;武勝中學(xué)校;590

武勝烈面中學(xué)校：526;鄰水中學(xué)：640;鄰水縣第二中學(xué)：597鄰水金鼎實(shí)驗(yàn)學(xué)校;365;鄰水實(shí)驗(yàn)學(xué)校：666

廣安代市中學(xué)校：545;廣安光正實(shí)驗(yàn)學(xué)校：405;四川師范大學(xué)附屬第九實(shí)驗(yàn)中學(xué)：580

第二批錄取學(xué)校

廣安友誼育才外國語學(xué)校：401;廣安花橋中學(xué)校：457;廣安石筍中學(xué)校：439;廣安第三中學(xué)校：511

廣安恒升中學(xué)校：478;廣安思源中學(xué)：378‘廣安第四中學(xué)：420;廣安外國語實(shí)驗(yàn)學(xué)校：365

北京景山學(xué)校四川廣安實(shí)驗(yàn)學(xué)校：365’華鎣市第一中學(xué)：442;廣安實(shí)驗(yàn)中學(xué)：412;岳池縣顧縣中學(xué)：448

四川師范大學(xué)附屬第七實(shí)驗(yàn)中學(xué)：495;武勝中心中學(xué)校：473;武勝縣協(xié)力中學(xué)校：517;武勝超前外國語學(xué)校：422

鄰水縣九龍中學(xué)：540;鄰水縣豐禾中學(xué)：488;鄰水縣石永中學(xué)：489;鄰水縣壇同中學(xué)：472

全市普通高中錄取最低控制分?jǐn)?shù)線：365

考場心態(tài)調(diào)整

一、優(yōu)化情緒

有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔(dān)心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔(dān)心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏。婆婆聽后，臉色馬上轉(zhuǎn)陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。

哭婆婆變?yōu)樾ζ牌诺墓适抡f明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結(jié)果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調(diào)整過來了。在迎考復(fù)習(xí)和中考中，要學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學(xué)聊聊天，講講趣事，幽默幽默。考場上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。

二、自我減壓

臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo)，不要老想著一定要考上好高中，考上名牌高中。

以怎樣的心態(tài)對待復(fù)習(xí)與考試，對進(jìn)入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習(xí)與考試看成一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己很快進(jìn)入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機(jī)會，會以積極的心態(tài)迎接。

三、自我質(zhì)辯

有離中考越近，便越擔(dān)心自己能力的憂慮的同學(xué)，不妨進(jìn)行如下自我質(zhì)辯：自問：這種擔(dān)心必要嗎?自答：毫無必要，平時自己一向?qū)W習(xí)認(rèn)真，雖不十分優(yōu)秀，但只要認(rèn)真做好考前準(zhǔn)備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔(dān)心而苦惱。

又問：這種擔(dān)心有利嗎?自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉(zhuǎn)移人注意目標(biāo)，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。

再問：我該怎么辦呢?自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復(fù)習(xí)，扎扎實(shí)實(shí)地做好考前準(zhǔn)備。通過這樣自我質(zhì)辯，心中的擔(dān)憂也就化解了。

小編總結(jié)

中考是一個分水嶺，是第一個真正意義上的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是給寒窗苦讀的自己一個交代，中考之后也是一個新的開始。可能 有些同學(xué)面對中考會焦慮，緊張。這些情緒有一部分是來自于對未知的恐懼，就像一場豪賭，不知道背了這么多重點(diǎn)，押了這么多題能考多少分，不知道能發(fā)揮出多少水平等等。