在準(zhǔn)備考試前，填報中考志愿也很重要，同學(xué)們一定要了解一下，在報考心儀學(xué)校。在定好目標(biāo)后，也要抓緊時間努力學(xué)習(xí)。想要上到心儀的重點(diǎn)高中也沒有那么簡單，只有自己的學(xué)習(xí)成績提高了，才能選擇一所好的學(xué)校就讀。同學(xué)們千萬不能馬虎，要知道：遠(yuǎn)大的理想就好像是每個同學(xué)內(nèi)心深處的渴望，是同學(xué)們在學(xué)校里能夠不斷努力的動力。

攀枝花市中考總分情況

2020攀枝花中考總分755分。今年全市高中階段教育學(xué)校招生繼續(xù)實(shí)行初中畢業(yè)考試與普通高中學(xué)校、內(nèi)中等職容業(yè)學(xué)校招生考試統(tǒng)一進(jìn)行、分批次錄取的辦法。

1、考試成績計(jì)分：體育考試分值由60分提高至80分，其它科目為：語文、數(shù)學(xué)、英語各120分，政治、歷史、物理、化學(xué)、生物、地理各100分，實(shí)驗(yàn)操作30分(物理、化學(xué)、生物各10分)。

2、升學(xué)成績計(jì)分：滿分由735分增加至755分，總分=語文+數(shù)學(xué)+英語+物理的90%+化學(xué)的80%+(政治+歷史)的35%+(生物+地理)的30%+實(shí)驗(yàn)操作的50%+體育。

中考結(jié)束后，給考生的建議

1.要放松，不要放縱

接觸了許多初三考生，他們都一致認(rèn)為中考之后"一定要睡個痛快，玩?zhèn)€徹底"。的確，人非草木，孰能"不累"?一年時間的復(fù)習(xí)、應(yīng)考使得考生身心都極度疲憊，為此，我們建議考生在考后前期先徹底放松幾天，家長可安排孩子去旅游，也可以讓孩子痛快淋漓地玩玩，把疲勞和委屈都發(fā)泄出來，從而以最佳的狀態(tài)進(jìn)入下一段學(xué)程。

然而，放松要有度。因?yàn)樵谟械耐瑢W(xué)心目中，放松成了解放的代名詞。而且一些家長朋友也覺得孩子們辛苦多年，終于考完了，應(yīng)該讓他們徹底放松一下了。平時很多不讓孩子們做的事情，中考后變得沒有了任何節(jié)制，給以后的學(xué)習(xí)生活帶來隱患，例如：無限制的上網(wǎng)可能引發(fā)孩子未來學(xué)習(xí)生活中的網(wǎng)癮問題等。而中考后到高中開學(xué)，有兩個多月的假期，考生若放縱玩樂，不講節(jié)制，會造成身心疲勞，影響健康。而且放松太久，上高中后在短期內(nèi)也難以適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí)，影響高中學(xué)習(xí)生活。所以，考生和家長切記不要將考后放松演變?yōu)榉趴v。

2.選擇有意義的活動

適度放松后，考生應(yīng)該給自己制訂一個假期計(jì)劃，利用長假做一些以前較感興趣又沒時間做的有意義的事，比如可以去報一個電腦學(xué)習(xí)班，接觸一下網(wǎng)絡(luò);圖書館、博物館等文化場所也是消遣的好地方，這里既可以讓你了解許多課堂上涉及不到的知識，豐富自己的文化知識，也可以放松心情、陶冶情操;還可以適當(dāng)參加一些鍛煉意志品質(zhì)的體育運(yùn)動，如：跆拳道、武術(shù)、游泳、球類運(yùn)動等。

通過這些體育運(yùn)動既可以鍛煉自己的意志和體能，又可以促進(jìn)與同齡人的交往和接觸。此外，建議家長朋友們賦予孩子們一些力所能及的家庭和社會責(zé)任。繁重的學(xué)習(xí)、考試以及父母們?yōu)榱藢W(xué)習(xí)包辦一切的做法，使孩子們在初中生活中沒有時間、精力和主動意識去承擔(dān)什么責(zé)任，這對于他們的未來人生而言是個大問題。中考之后，家長朋友們應(yīng)該好好思考一下，如何讓孩子學(xué)會一些生活技能，承擔(dān)一些社會和家庭責(zé)任。

3.做好高一入學(xué)準(zhǔn)備

中考是人生中的第一個臺階，又是高中新旅程的起點(diǎn)。每年高一新生中都會有很多人出現(xiàn)困惑，例如為什么我在中考中取得了高分，但上了高中不到一個月的時間成績滑坡特別快，甚至出現(xiàn)好幾門不及格?為什么老師講的沒以前多了，一些初中的學(xué)習(xí)方法拿到高中不好用了?這主要是因?yàn)槌醺咧兄R之間容量不同，難度變化也很大，而初高中教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方法上又有所不同。那么應(yīng)該怎樣縮短升入高中的適應(yīng)期呢?

首先，主動培養(yǎng)自己的自學(xué)習(xí)慣以適應(yīng)未來的學(xué)習(xí)生活應(yīng)該是所有考生兩個月里最值得做的事了。

其次，可以利用假期把初中知識重新鞏固一下。這點(diǎn)很重要。因?yàn)橹R之間是相互關(guān)聯(lián)的，現(xiàn)在對初中的知識做整理，是為高中學(xué)習(xí)打下一個良好的基礎(chǔ)。而有精力的同學(xué)也可以適當(dāng)預(yù)習(xí)高一課程。

最后，把自己目前的學(xué)習(xí)方法疏理一下，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，摸索更好、更科學(xué)、更適合自己的學(xué)習(xí)方法。

小編總結(jié)

同學(xué)們在面對中考時真的不要給自己壓力，心態(tài)一定要放輕松，放平穩(wěn)，只有這樣才能發(fā)揮出自己的正常水平，甚至超常發(fā)揮。最后祝各位中考學(xué)子乘風(fēng)破浪，一舉考上自己理想的高中。同學(xué)們要知道：考試的完成不是重點(diǎn)，而是人生規(guī)劃的新起點(diǎn)，為未來的大學(xué)夢想和未來的人生方向。