在孩子們復習備考的同時，家長們也不能放松下來，在考前要做好孩子的心理輔導、穩定他們急躁的情緒、安排他們的健康飲食和適當的運動鍛煉自己的身體。但提醒家長們也不要過度給孩子壓力和關愛，這樣會給他們造成很大的壓力，只要適度就好。給考前要給孩子充分的自我安排時間，給他們足夠的空間。

楚雄中考具體時間

2020年楚雄中考時間7月25到27日。

中考心態大忌之太緊張

中考前如果太過放松那么在考場會會比較難集中精神全力以赴，但如果太過緊張則會影響考試發揮，所以，在考前調整好心態非常重要，擁有一顆平常心，具備一定的抗壓能力，才是取勝之道，那么，對待考試過于緊張的表現主要有

(1)一做題，就焦慮

在平時的復習中，有不少同學在臨近考試的時候會出現類似的焦慮，在做題的過程中小心謹慎，非常擔心打錯，以至于整個人的關注點都放在試題的對與錯上，而忽略了答題過程，亦或者，在對答案的過程中，發現錯誤就非常沮喪、煩躁，其實，這些都是過度焦慮的結果。對于這樣的問題，學生應該給自己正確的心理暗示，比如，在考試過程中，謹慎做題，做完就不要再去已經完成的題目，而是將100%的精力放在解答當前題目上。再比如，對答案時發現錯題，其實不用焦慮，在考前發現問題是再好不過的事情，只有現在發現問題、解決問題，在考場上才不會犯相同的錯誤。與此同時，也特別提醒有類似問題的同學，一旦去了考場，結束考試后，也不要著急去對答案，考完一科，就將全部精力放在下一科的考試中，切勿因為對答案而影響情緒，耽誤后面的考試。

(2)考前失眠，滿腦子想的都是考試

有這類問題的同學，最應該在考前適當地放松心情，比如，復習過程中注意勞逸結合，復習時間不宜過長，課間時間要放下筆，走出教室散散心，緩解一下情緒。另外，也可以在傍晚時分進行半小時慢跑，通過適當運動來排解緊張和壓力，而運動也可以舒緩緊張神經，身體適當的疲憊則也非常有利于睡眠。

中考生心態浮躁的主要表現

(1)這題我會，拿來就做

這是很多中考考生常會出現的問題，特別是在自己非常擅長的科目上，常常因為著急落筆而沒有認真讀懂題目，導致失分。比如答題中明明有兩問，但由于一目十行著急落筆，忽略了其中的一道問題，這種失分原因只有在看到成績的時候才會追悔莫及。因此，在中考過程中，不要追求答題速度，通過中考一模二模的經驗，合理地規劃答題時間，并預留出一定的時間進行檢查。

(2)寫完就交，很少檢查

有這個問題的同學不妨對自己的試題做一個統計，有多少題是因為粗心而答錯，試想自己如果答完整套試題，再認真檢查，因粗心而答錯的題目是否能被自己一眼識破?

(3)錯題不深究，點到為止

不論是中考一模、二模的試題還是平時做題復習，錯題看一遍答案即告結束，并沒有深究出錯原因以及對錯題進行匯總。如果中考生有這樣的學習現象，現在開始，每天抽出一些時間來重新做曾經出錯的試題，將對中考沖刺非常助益。在修改錯題的過程中，通過反復推敲概念、重現做題過程，既可以熟悉解題思路，也可以理清出錯原因，還可以找出出題規律，這既是改錯的過程，也是對知識點加以鞏固的機會。

小編總結

中考也是老師家長孩子們自己付出的一個時間和精力，肯定都想有一個好的成果，其中除了考生們的堅持努力還有家長的殷切期盼和守護、老師的孜孜不倦、同學們的互相陪伴和鼓勵，這都是和大家堅持走到了現在密不可分的一些元素。同學們要時刻謹記一個道理：成功是別人失敗時還在堅持。希望大家都能夠堅持。