初三的學習很枯燥乏味，很多考生很容易產生焦慮、煩惱、郁悶、孤獨的壞情緒，這些都是很正常的，而這些壞情緒也很容易影響考生在中考時發揮失利導致落榜，這種事情其實并不少見，但考上高中不是唯一的出路，同學們和家長們也可以多關注一些別的選擇，適合自己的才是最重要的嘛，大家一定要盡快從喪的情緒里走出來。

如果中考沒考上讀什么好

一、出國留學，讀自己喜歡的學校

利弊分析：

利：競爭壓力小,學習上也會有更多的機會。可以選自己喜歡的學校，讀自己感興趣的專業。另外中考成績也不作為參考，對于落榜生來說容易找到自信。

弊：費用較高，對學生的英語水平也有一定要求，同時留學也存在一定的風險。

適合人群：

1、家庭經濟比較寬裕的考生。

2、有較強適應能力的考生。

3、外語口語較好的考生。

二、讀技校

利弊分析：

利：門檻低，學一門技術，學有所長

弊：教學質量參差不齊，技術掌握程度普遍偏低，另外沒有學歷的優勢，發展空間普遍不大。

適合人群：

1、有一定的技術學習興趣。

2、自律、目標性較強的考生。

三、職業教育

利弊分析：

利：為進入就業市場提前做好充分的準備，是就業創業的"通行證"。

弊：學校選擇較多，如何選對職業教育的方向要慎重!

適合人群：

1、希望通過職業教育實現高薪就業。

2、對某一行業、專業有濃厚興趣。

3、對學歷和技能有雙向需求的學生。

考試失利心態調整方法

一、正確認識挫折

首先必須正視挫折，對心理挫折有一個正確的認識。告訴自己此次“模考”失利并非是一件壞事。之前一直很順利，自己是否因此而放松了?如果沒有這次“模考”的失敗，自己是否能因此而意識到自己還有很多不足之處?如果這些不足一直到高考的時候才顯現出來，那時候可就來不及了。所以要慶幸這個挫折發生在現在，為自己敲響了警鐘。“模考”發揮不好并非壞事，要讓這次挫折變成奮起拼搏、爭取成功的動力和精神催化劑。

二、改變不合理的看法

心理學研究表明，引起強烈挫折感的，與其說是挫折、沖突，不如說是受挫者對所受挫折的看法以及所采取的態度。很多學生對挫折都有著不合理的看法。比如，把“模考”失利看作是不應該發生的，一旦出現就變得煩躁易怒、束手無策、痛苦不堪，或者是片面夸大挫折的影響。“模考”失利就對自己全盤否定而徹底喪失信心，甚至馬上聯想到糟糕的后果。結果是人越想越消沉，情緒越來越惡劣，最后難以自拔。

要改變這些錯誤的觀念，實事求是地評價挫折帶來的后果，從困難中看到希望，學會正確面對挫折，提高挫折承受力。

三、正確認識自身，正確樹立目標

要仔細分析這次挫折產生的原因。比如仔細研究“模考”中產生的錯誤及不足，找出出錯的原因，并從中發現暴露出來的問題。同時，也必須平心靜氣地給自己定位。到了高三復習后期，很多同學的成績提高很快，應該看到別人的進步，對自己有個正確的衡量。以前的輝煌只屬于過去，沒有誰一直是最優秀的。要在自己現有的基礎上，樹立恰當的學習目標和計劃，切勿好高騖遠。

四、增強挫折承受力

挫折承受力與人的性格有關。性情急躁的人、心胸狹窄的人、意志薄弱的人、自我偏執的人都容易引起挫折感。要擺正自己的心態，不要因為自己一直很優秀而自視甚高，認為自己天生就是上名校的料，如果考不進名校就沒面子。要心平氣和、坦然面對，將高考看作是人生的一次歷練。

小編總結

信心是想象和相信欲望絕對能實現。信心可以使思想充滿力量。人可以在強有力的自信心的驅使下，把自己提高到無限的高峰。同學們沒有考上高中不要自卑、不要難過氣餒，因為這只是一時的失敗，中考失利并不能說明什么，它只是你人生中無數次轉折的其中一點小小的挫折，所以大家一定要及時調整好心態，陽光總會再次來臨的，多給自己一點信心，加油。