每年的中考的壓力巨大，可以說中考的發揮決定了同學們部分人生走向。考重點高中不比考大學輕松，可本地的重點高中就那么幾所，同學們都是削尖了腦袋往里擠。而一旦上了一所好高中，就等于一只腳邁進了重點大學的門檻。三年的辛苦學習即將面臨檢驗的時刻，稍有忽略和考慮不周，可能就會讓孩子的付出得不到應有的回報。

眉山孩子中考家長怎么做

1. 孩子飲食的調整

臨近中考，很多家長看到自己的孩子在忙碌的復習著，怕孩子的身體吃不消，所以就刻意的在飲食方面下功夫。其實這樣做是不好的，因為每個人都有自己的飲食習慣和規律，我們一下子改變了他們正常的飲食習慣和規律，他們的腸胃可能會無法承受的。所以，在飲食上最好的辦法還是以不變應萬變。

2. 積極樂觀的態度

信心對一個即將赴考的學生來說是至關重要，所以作為家長的我們要為孩子樹立一個好榜樣。首先我們自己就不能表現得過于緊張，因為緊張這東西會潛移默化的影響到他們的。其次就是不要打擊他們的自信心，尤其是不要把“鄰家的孩子”搬出來做對比。到了考試的那幾天，我們更要表現出積極樂觀的態度，因為這個好的氛圍格外的重要。

3. 適當的幫助減壓

在中考來臨之際，我們不要去催促孩子們去復習，因為越臨近考試，他們的壓力就會越大。越復習到最后，他們越可能發現自己有很多知識還沒掌握完全。這時候我們可以利用周末帶孩子出去游玩一下，幫助他們舒緩一下緊張的心情，讓他們緊繃的心弦得到舒展。雖然說有壓力才有動力，但是考試時一直緊繃著心弦，又怎么能發揮出自己的最佳實力呢?所以說一個輕松的心態對考生來說也是很重要的。

4. 提前規劃好路線

每個地方的中考時間不同，但是有一點是一樣的，那就是考試時間都是在大家上班的工作日。這樣一來，我們送考時可能就會遇到上班高峰期的堵車了。所以我們要提前幫孩子們踩好點，這樣便于考試那幾天的出行。還有一點至關重要，那就是我們一定要提醒他們帶好身份證和準考證以及考試用的一應用品。

中考前學習注意事項

一、堅持鍛煉，讓自己的身體更健康一點。身體狀況好的人通常抗壓能力更強。可以做做俯臥撐、跳跳繩、小長跑，強度不宜過大，不能受傷。每天堅持適量的運動會讓我們的精神狀態更好，讓我們更加積極的心態去面對考試和我們的生活。

二、注意飲食起居，吃好穿暖，保證適合的睡眠時間。不要受涼、吃壞肚子、兔疫力下降，一次感冒，低效七天哦。對于自己的時間以及自身的飲食起居，這個時候還是要自身多上心，合理安排好自身的時間，讓自己有著充分的時間去休息以及去成長，這個對于我們來說還是非常有必要的

三、作好應考的其它準備。文具、交通等，提前考慮可能的突發狀況，作好相應預案。不讓非智力因素加重心理負擔。 6.最后凡事往好處想 事情的發生都是會有兩個方面的，多往好處想，既然中考還沒有來，看我們就設想一個比較好的結果，這樣自身也非常輕松。

小編總結

同學們應該把自己肚子里的貨盡可能搞多點，考試時就會少慌一點。這是最簡單的，家長最應該做的就是在孩子們出現各種心理情緒方面的問題時，及時發現并介入疏導，讓孩子帶著滿滿的信心進入考場，穩穩地發揮出應有的水平。有些關鍵時候一旦錯過，將來可能需要花費很多精力來改正，甚至后悔都來不及